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青春期抑郁症能自我调节吗？
补充说明：青春期抑郁症能自我调节吗？
a******W 2013-12-02 16:24
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精选回答(1)
姚斌 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数人群关爱。 【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放。
提问
青春期得抑郁症一般情况下是由于内分泌技术紊乱说导致的症状建议应该去医院的内分泌可做一个激素六项检查，根据情况进行相应的调整建议，平常可以使用一些分散注意力，培养兴趣爱好等方法进行缓解。保持心情开朗，饮食作息规律。
2018-10-14 18:50
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医生回答(2)
赵全 主治医师 三甲
提问
青春期抑郁症的自我调节方法
1、患有青春期抑郁症的孩子，要学会每当产生一个错误时，及时地予以识别并记录下来。先写下自己的错误想法，再写下一个较为实际的选择答案，其目的是在实践中检验自己的想法。写完，询问自己：“这会是真的吗?”然后再问自己：“从另一个方面该怎样看呢?”
2、家长应当教导有青春期抑郁症的孩子，首先要承认自己精神上忧郁，其次要注意自己的情绪变化，言行举止有无异常，以及感觉思维的差别和身体反应等。并在行动上下功夫，可以采取向父母朋友倾诉，或者将主要注意力移情到别的生活方面上。此外，也可以通过树立理想、立志的方法来排解烦恼。
2013-12-02 16:30
举报李勇 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
青春期抑郁症的常见治疗方法
青少年患抑郁症后，除了有情绪障碍外，往往可表现为活动过多，逃学、攻击行为等，其家庭关系常不和谐，不能很好上学，可能存在滥用酒精和药物，以及有自杀念头的危险。
一旦发现家里或朋友中有情绪或行为异常的青春期抑郁症患者，应及早到精神心理专科诊治。一般说来，治疗青春期抑郁症的医学方法主要包括抗抑郁药物治疗和心理治疗。其中，心理疗法治疗青春期抑郁症，常用的有认知行为疗法、人际关系心理治疗、家庭治疗等等。
2013-12-02 16:28
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