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预防脑梗塞最好的方法
补充说明：预防脑梗塞最好的方法
2013-12-06 06:15
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精选回答(2)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
通常没有预防脑梗塞最好的方法这种说法。预防脑梗塞需要注意保持合理的饮食、保持良好的情绪、适当的运动等。
1、保持合理的饮食
在日常生活中需要保持低盐、低脂、低糖饮食，避免摄入动物内脏、动物油等高脂肪、高胆固醇的食物。可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果，例如芹菜、苹果等。同时需要保证摄入的营养均衡，不要偏食，有利于预防脑梗塞。
2、保持良好的情绪
平时需要保持良好的情绪，避免过度紧张和焦虑，也需要避免过度劳累，以免导致血压升高，引起脑血管痉挛，增加脑梗塞的发病概率。
3、适当的运动
适当的运动可以促进身体血液循环，还可以增强体质，提高身体免疫力，对预防脑梗塞有一定的帮助。但是需要注意，不要进行剧烈运动，以免导致身体过度劳累，引起不适症状。
除此之外，还需要控制体重、戒烟戒酒等。如果出现脑梗塞的症状，需要及时就医治疗，以免延误病情。
2023-07-22 02:49
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
根据你的症状，最好到医院检查一下颈椎，脑血管，血压，血糖，血脂，额窦看看，根据检查结果对症治疗。
2013-12-06 06:16
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