发病时间：不清楚
中年人失眠该怎么治疗？
补充说明：中年人失眠该怎么治疗？
2021-12-23 15:43
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
你好，根据你提供的问题考虑女性中年经常心烦，而且已经出现失眠了，如果目前已经超过50岁的话，这个时候说明已经开始进入更年期时，很容易导致出现更年期综合症的。建议在日常生活中你最好是注意放松心情，晚上睡觉之前可以听一些比较舒缓的音乐，做一些有氧运动，这样可以增强你的疲劳感，有助于促进睡眠的，也可以口服一些安神汤的。
2019-03-13 18:55
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
