发病时间：不清楚
加班后失眠
补充说明：加班后失眠
a******W 2014-01-01 09:34
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医生回答(2)
张艳 主治医师 三甲
提问
您好，像您的情况是压力太大了，您在治疗的同时要适当的给自己减轻压力。不然您的治疗也是徒劳的，不可以根本的解决问题。建议您可以适当的给自己减压，可以多进行体育锻炼，分散自己的注意力，是一个很好舒缓压力的方法。还可以多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前您可以和一杯热牛奶，用热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠的，但是贵在您的坚持。
2014-01-01 09:48
举报王丽 主治医师 三甲
提问
你好！情况已悉，此病主要是肝郁脾虚，肝失疏泄，脾胃虚弱，脾失健运，气血不和，心神不宁所致的以上症状。建议你可以调休一段时间，禁辛辣食品，清淡饮食；晚上睡前用温水洗洗脚，促进血液循环，会改善你的症状。
2014-01-01 09:41
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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