发病时间：最近一个月
失恋了心里难受，疼，放不下她，每天失眠
补充说明：失恋了心里难受，疼，放不下她，每天失眠
a******4 2014-01-07 16:51
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医生回答(1)
彭军 副主任医师 上海新科医院
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑... 治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
提问
保持你的卧室光线昏暗，安静，清爽宜人。如果光线是失眠的原因，可以尝试戴眼罩。心理因素：心理因素是很多失眠病人的病因之一，如紧张、焦虑、抑郁、家庭负担及各种压力等都会引起失眠。 在戒酒时，鸦片类药物停用时等。 茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，在戒酒时，鸦片类药物停用时等。
2014-01-07 19:40
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
