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最近在练一些瘦腿运动，为什么比以前粗些

发病时间：不清楚

最近在练一些瘦腿运动，为什么比以前粗些

补充说明：最近在练一些瘦腿运动，为什么比以前粗些

a******5 2014-04-30 22:21

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营养过剩是肥胖吗腹肌一侧凹进去一个窝正常吗挤压肚子可以减肥吗比减肥前胖了十多斤正常吗比平时饭量少一倍能减肥吗吃稀饭到底好不好减肥

精选回答(1)

杜旭涛医师额敏县人民医院

擅长：各型心血管疾病的诊断治疗，诊疗范围：各型高血压、心脑血管疾病、心律失常、急慢性心力衰竭、糖尿病及并发症、脑出血、脑梗塞、胸膜炎等疾病。

提问

你好，根据你的描述初步考虑为运动所产生的肌肉，建议瑜伽方法减肥即可

2014-04-30 22:30

3条追问

追问：那之前做的那些运动还可以继续吗？跳绳可不可以瘦腿，如果可以，一天要跳多少下

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回复: 你好，根据你的描述此项运动是可以继续的，跳绳是有帮助的

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追问：如果继续的话，能有效果吗？做多了会不会有反效果

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回复: 你好，根据你的描述这是有效果的，一般来说不会有副作用

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追问：早上慢跑和高抬腿呢？如果有效果，要跑多久？要跳多少下

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回复: 你好，根据你的描述一般来说是可以慢跑十五分钟

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