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在中医上常按什么穴位可以有减肥的效果
补充说明:在中医上常按什么穴位可以有减肥的效果
a******5 2014-05-07 23:45
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精选回答(1)
你好!穴位按摩减肥法,但是需要在医生指导下进行。1、旋揉肚脐周围一手四指并拢,利用四指指腹稍微用力压,沿着肚脐周边左右各揉10下。2、足三里穴位按摩减肥足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处,按摩足三里,可以防治多种疾病,起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。3、三阴交穴位按摩减肥三阴交位于内脚踝向上三横指宽的位置。常揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。除了按摩,平时还应适当做运动,比如散步,可以根据自己的需要,选择慢速、中速或者快速。
2014-05-08 09:41
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