发病时间：不清楚
职业倦怠症能喝牛奶吗
补充说明：职业倦怠症能喝牛奶吗
a******W 2014-06-01 21:01
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医生回答(2)
欧阳文 主治医师 三甲
提问
职业倦怠症患者可以适量食用牛奶。
牛奶中含有的色氨酸有助于促进脑内5-羟色胺的合成，提高睡眠质量；而镁则具有松弛肌肉的作用，可缓解因长期工作压力引起的紧张感。此外，低脂牛奶中的钙可以帮助减轻由工作压力造成的焦虑情绪。
除牛奶外，患者还可以适当进食香蕉、燕麦等食物。这些食物中含有一定量的维生素B6，能够起到辅助改善神经衰弱的作用。
对于存在职业倦怠症状的人群，建议关注自身心理健康，保持均衡饮食，并定期与同事或专业人士交流以减轻压力。
2024-01-27 08:46
举报郑越 主治医师 三甲
提问
暗示，指的是在无对抗态度的条件下，用含蓄间接的方法对人的心理和行为施加影响，这种心理影响表现为使人按一定的方式行动，或接受一定的意见、信念。暗示对人的心理和行为产生着很大的影响。
2014-06-01 21:01
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