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牙龈炎饮食治疗
补充说明：牙龈炎饮食治疗
a******W 2014-06-05 15:40
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
牙龈炎的饮食治疗需注意营养均衡，建议适量食用鲑鱼、菠菜、西兰花、酸奶和芹菜。但需明确这些食物并不能直接治疗牙龈炎，若症状持续或加重，应及时就医。
1.鲑鱼
鲑鱼富含Omega-3脂肪酸，可以减少炎症反应。Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，能够减轻牙龈红肿、疼痛等症状。Omega-3脂肪酸还能够促进口腔黏膜健康，增强牙齿的抵抗力。此外，还可以预防牙周病的发生和发展。
2.菠菜
菠菜含有丰富的维生素C和钙质，有助于强化牙龈组织。维生素C是一种天然抗氧化剂，能够抑制细菌的增长，防止其对牙龈产生刺激；而钙则能帮助维持牙齿及牙龈的结构完整。经常食用菠菜可使牙龈更加坚固，减少出血和松动等问题。同时还能改善口气清新度并降低蛀牙风险。
3.西兰花
西兰花中含有的硫化物具有抗菌作用，可以帮助消除口腔中的有害菌群。此外，它还是纤维素的良好来源，可以促进唾液分泌，从而起到清洁口腔的作用。适量摄入西兰花有利于维护口腔卫生，预防牙龈炎等疾病的发生。但要注意不要过量食用，以免引起消化不良。
4.酸奶
酸奶中含有乳杆菌，这种有益菌可以抑制有害菌的繁殖，从而减少口腔内的细菌数量。另外，酸奶中的钙质也有助于增强牙齿和牙龈的强度。每天适量饮用酸奶可以改善口臭，预防龋齿和牙龈炎。不过，选择无糖或低糖的酸奶更为适宜。
5.芹菜
芹菜富含粗纤维，能够刺激唾液腺分泌，帮助清除口腔中的食物残渣和细菌。此外，它还有利尿作用，有助于排出体内积聚的毒素。常吃芹菜可以改善口腔环境，减少口腔异味和溃疡的发生。但不宜空腹大量生食，否则可能会引发胃肠不适。
建议患者平时注意口腔卫生，避免食用过硬或过于粗糙的食物，以减少对牙龈的刺激。定期进行口腔检查，及时发现并处理潜在的问题，也是维护口腔健康的重要措施之一。
2024-03-16 01:35
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医生回答(1)
吴英星 主治医师 三甲
提问
(1) 牙龈炎的饮食忌食辛辣刺激食品 如辣椒、大蒜、咖喱等刺激食品，可使疼痛加重，炎症进一步扩散。
(2)忌食硬质食品 硬质食品咀嚼时可使牙龈损害、出血，使病情更不易恢复，如松子、山核桃、香瓜等。
(3)忌食煎、炸、烤食品 油煎、炸、烤食品不利于咀嚼，易损伤牙龈，加重出血，故油煎排骨、鱼块等不宜食用。
(4) 牙龈炎的饮食忌饮酒 酒精可刺激局部炎症，使疼痛增剧，故忌饮。
(5)忌食酸、甜食品 酸甜食品可刺激牙龈，不利于疾病的康复。
2014-06-05 15:40
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牙龈炎是指发生在牙龈组织的的急、慢性炎症。牙龈(gingiva)是指覆盖于牙槽突表面和牙颈部周围的口腔粘膜上皮及其下方的结缔组织。牙菌斑是牙龈炎的始动因子，牙龈炎常见表现为牙龈出血，红肿，胀痛，有可能向深层发展导致牙周炎。由细菌感染、外物刺激以及食物嵌塞等均可引起牙龈炎，一般最常见的是以细菌感染为主。
