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回乳能吃什么水果
补充说明：回乳能吃什么水果
a******W 2014-06-06 15:09
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医生回答(2)
张大炳 主治医师 三甲
提问
回乳期间可以适量食用苹果、香蕉、奇异果、草莓、木瓜等水果。需要注意的是，虽然这些水果中含有一定的营养物质，但并不能直接起到回乳的效果，如果出现乳房胀痛等问题，建议及时就医咨询。
1.苹果
苹果富含维生素C、膳食纤维等营养成分，能够促进胃肠道蠕动，从而起到辅助回奶的作用。此外，还可以为身体补充所需要的水分以及能量，有利于身体健康。
2.香蕉
香蕉具有一定的催产素样作用，可以抑制泌乳激素的分泌，达到回奶的目的。适当吃香蕉还能够缓解便秘的症状。但不宜过量食用，以免引起腹泻的情况发生。
3.奇异果
奇异果中含有大量的维生素C，而维生素C具有一定的退奶效果，所以奇异果也具有一定的回奶功效。但是需要注意的是，如果一次性摄入过多可能会导致肠胃不适，出现腹痛、腹泻等症状。
4.草莓
草莓中含有一种叫做鞣酸的物质，这种物质会刺激乳腺收缩，减少乳汁的分泌。因此，适量食用草莓可以帮助回奶。但不建议空腹食用，以免引起胃肠不适。
5.木瓜
木瓜含有丰富的酵素，其中蛋白酶有助于分解蛋白质，进而影响体内雌激素水平，间接发挥回奶作用。但需注意的是，对木瓜过敏者禁用，以免引发皮疹、瘙痒等不良反应。
若想顺利回乳，除了上述提及的食品外，还可遵医嘱使用麦芽糖进行调理。同时，产妇应避免食用油腻及辛辣刺激性食物，如炸鸡腿、麻辣火锅等，以减轻回乳过程中的不适感。
2024-01-05 23:26
举报邱逸凡 主治医师 三甲
提问
纠正平坦和内陷乳头，凡乳头扁平或内陷的孕妇，在怀孕期间就应作伸展练习，方法是先在乳头两侧各放一手指，由乳头两侧向外拉，再用两手的手指分别放在乳头上下，作上下拉伸，每天2次，每次5分钟。这样可以纠正乳头扁平和内陷;
2014-06-06 15:09
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