发病时间：不清楚
脱发性毛囊炎饮食治疗
补充说明：脱发性毛囊炎饮食治疗
a******W 2014-06-08 08:52
我要咨询
相关问题
医生回答(2)
陈家熙 主治医师 三甲
提问
脱发性毛囊炎的饮食治疗需注意，虽然摄入黑芝麻、核桃、菠菜、胡萝卜、西蓝花等食物可能对改善症状有辅助作用，但并不能完全依赖于食物来治疗疾病。患者在出现不适症状时应及时就医接受专业治疗。
1.黑芝麻
黑芝麻中富含油脂，能够起到润燥滑肠、滋养肝肾的作用，对于改善头发干枯、发质差等问题有一定的帮助。适量食用可以促进头发生长，但不宜过量，以免引起消化不良。
2.核桃
核桃含有丰富的蛋白质、脂肪及多种微量元素，能为头皮提供必要的营养成分，有助于改善头皮健康。适当摄入核桃可增强头皮血液循环，缓解脱发症状。长期坚持食用效果更佳。
3.菠菜
菠菜是铁元素的良好来源，而铁对红细胞的生成至关重要，可以帮助预防缺铁性贫血导致的脱发。补充铁质有助于维持正常的血红蛋白水平，从而支持毛发生长。可通过烹饪或制作沙拉等方式增加其在日常饮食中的摄入量。
4.胡萝卜
胡萝卜素具有抗氧化作用，能够减少自由基损伤，进而降低因氧化应激引起的脱发风险。提高机体免疫力，辅助减轻压力，从而达到防脱的目的。适合经常熬夜、用脑过度的人群食用。
5.西蓝花
西兰花中含有维生素C和叶酸等物质，这些都对头发生长有益。补充这两种维生素有利于保持头皮健康，防止因缺乏而导致的脱发问题。建议作为常餐蔬菜之一进行摄取。
针对脱发性毛囊炎，患者应注意均衡饮食，避免高糖、高脂食物如巧克力、炸鸡等，以减少皮脂分泌过多导致的炎症反应加剧。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、避免精神紧张等，也有助于改善病情。
2023-12-28 19:26
举报向医生提问
