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基底动脉型偏头痛食谱
补充说明：基底动脉型偏头痛食谱
a******W 2014-06-09 00:09
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医生回答(2)
木荟萱 主治医师 三甲
提问
基底动脉型偏头痛患者的饮食应以均衡、清淡为主，建议适量食用全麦面包、低脂牛奶、菠菜、核桃、鲑鱼等食物。但需要注意的是，食物并不能直接治疗偏头痛，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.全麦面包
全麦面包富含复合碳水化合物，有助于稳定血糖水平，减少诱发偏头痛发作。长期食用可改善脑部供血不足的情况，缓解偏头痛症状。
2.低脂牛奶
低脂牛奶含有钙质，可以促进神经递质正常分泌，预防偏头痛的发生。适当饮用低脂牛奶能够补充身体所需的营养物质，有利于病情恢复。
3.菠菜
菠菜中含有的镁元素能放松肌肉、扩张血管，从而减轻偏头痛的症状。适量摄入菠菜对维持神经系统健康有益，但不宜过量以免引起腹泻等不适症状。
4.核桃
核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，具有抗氧化作用，能够降低血压和血脂，进而预防偏头痛。经常吃核桃可以帮助提高记忆力和注意力，但是要避免过量食用以防发胖。
5.鲑鱼
鲑鱼是B族维生素的良好来源，可以调节神经系统功能，预防偏头痛发作。适当进食鲑鱼可为人体提供必要的蛋白质和脂肪，增强免疫力。但对海鲜过敏者应谨慎食用。
建议患者平时注意规律饮食，避免暴饮暴食或过度节食，以减少偏头痛发作的风险。同时保持良好的睡眠习惯，有助于控制偏头痛症状。
2024-01-27 01:01
举报秦俊伟 主治医师 三甲
提问
"偏头痛饮食调理
1,引起偏头痛的食物主要是：
（1）含高酪胺的食物,如咖啡,巧克力,奶制品.
（2）动物脂肪,其诱发偏头痛占全部食物因素的49.8%,严格控制此为食物可防止偏头痛发作.
（3）酒精饮料：特别是红色葡萄酒,白酒,柠檬汁,柑橘,冰淇淋等.
（4）牛肉香肠,肉类腌制品,酱油等.
2,头痛的食疗原则
（1）实症头痛：饮食宜清淡,除米,面主食外,可多食青菜,水果类食物.
（2）虚证头痛：可多食富有营养的食物,如母鸡,猪肉,猪肝,蛋类以及桂圆,莲子汤等.
（3）有热者,宜吃新鲜蔬菜,水果,绿豆汤,赤豆汤等.
（4）禁忌烟,酒和公鸡,螃蟹,虾等发物."
2014-06-09 00:09
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