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老年人要如何保健睾丸健康
补充说明：老年人要如何保健睾丸健康
a******W 2014-06-17 19:22
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
老年人可通过饮食调理、适当运动、生活调理、避免久坐、保持良好的性生活习惯等方式保养睾丸。睾丸是男性重要的生殖器官，具有产生精子、分泌雄激素等作用。
1、饮食调理
老年人可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛肉、鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，为精子的生成提供营养支持。同时，老年人也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够促进身体的新陈代谢，有利于精子的生成。
2、适当运动
老年人可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳、游泳等，能够增强体质，在一定程度上也能够维持体内的激素水平，对睾丸健康有一定的好处。
3、生活调理
在日常生活中老年人要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠时间。同时，老年人也要避免频繁进行性生活，以免导致睾丸出现频繁充血的情况，不利于身体健康。
4、避免久坐
老年人应避免长时间久坐，以免导致睾丸部位受到压迫，影响局部的血液循环，甚至还会出现睾丸疼痛、肿胀等现象。
5、保持良好的性生活习惯
老年人在进行性生活时，动作不要过于粗暴，以免导致睾丸部位受到损伤，也可能会出现睾丸扭转的情况。
除此之外，老年人还可以定期到医院进行体检，如有不适症状，应及时就医治疗，以免延误病情。
2014-06-17 19:22
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医生回答(1)
欧晨珞 主治医师 三甲
提问
正常，老年人也可以适当的过性生活，不要太频繁就可以了。
保护睾丸健康不要乱服用药物：一般老年人因为身体的原因，例如一些高血压或者是糖尿病，甲亢等疾病。都要长期的服用药物来配合治疗的。但是在服用药物的过程中，要注意选择一些刺激性比较小，同时尽量选择不含有雌激素类的药物。这些药物容易影响睾丸的功能，因此最好是少服用比较好。
2014-06-17 19:22
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
