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老年人前列腺增生症食谱大全
补充说明:老年人前列腺增生症食谱大全
a******W 2014-06-17 20:54
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医生回答(1)
老年人前列腺增生症食谱,可以吃含有维生素的食物、含有蛋白质的食物、含有膳食纤维的食物、含有锌元素的食物、含有不饱和脂肪酸的食物等。
1、含有维生素的食物
如西红柿、苹果、橙子等,这些食物中含有丰富的维生素,可以为身体补充所需要的营养,也可以增强自身的免疫力,对身体有一定的好处。
2、含有蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,这些食物中含有丰富的蛋白质,可以为身体补充所需要的营养,也可以维持机体的正常代谢。
3、含有膳食纤维的食物
如燕麦、荞麦、红薯等,这些食物中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上也可以预防便秘,也可以辅助改善前列腺增生症引起的不适症状。
4、含有锌元素的食物
如海带、紫菜、牡蛎等,这些食物中含有丰富的锌元素,可以促进前列腺的正常发育,也可以增强身体的免疫力。
5、含有不饱和脂肪酸的食物
如核桃、花生、芝麻等,这些食物中含有不饱和脂肪酸,可以促进前列腺的新陈代谢,也可以辅助改善前列腺增生症引起的排尿困难。
在日常生活中,老年人还要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡类的食物,但是避免吃辣椒等刺激性的食物,也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2014-06-17 20:54
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