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小白菜的价值有哪些
补充说明：小白菜的价值有哪些
a******W 2014-06-18 22:03
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医生回答(1)
张绅德 主治医师 三甲
提问
小白菜的价值主要体现在补充营养、促进消化、辅助改善视力、辅助保护血管、辅助降血压等方面，属于一种营养价值比较高的食物。
1、补充营养
小白菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
小白菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、辅助改善视力
小白菜中含有丰富的维生素A，可以促进视网膜的正常发育，在一定程度上也可以达到辅助改善视力的目的。
4、辅助保护血管
小白菜中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，具有辅助保护血管的功效，适合高血压、高血脂人群食用。
5、辅助降血压
小白菜中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的效果。
但需要注意的是，食物不能代替药物，如果患者出现血压升高的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用硝苯地平、氢等药物进行治疗。
2014-06-18 22:03
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