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青少年肥胖有哪些减肥的方法
补充说明：青少年肥胖有哪些减肥的方法
a******W 2014-06-19 07:50
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医生回答(2)
曹宗泽 主治医师 三甲
提问
青少年肥胖可以通过饮食疗法、运动疗法、行为疗法、药物治疗、代谢手术等方法进行减肥。如果体重管理问题持续存在或加重，应寻求专业医生的帮助。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整每日摄入总热量、碳水化合物、脂肪及蛋白质的比例来实现减重目标。合理的膳食结构有助于控制能量摄入，促进脂肪分解，从而减轻体重并改善相关代谢紊乱。
2.运动疗法
运动疗法包括有氧运动和力量训练相结合的方式，旨在提高心肺功能和肌肉耐力。增加身体活动可增强新陈代谢率，消耗多余热量，并有助于塑造理想的身材比例。
3.行为疗法
行为疗法涉及认知重构、情绪调节及社交技巧训练等活动，旨在改变不良生活习惯。此方法着眼于纠正错误观念、缓解压力反应，并建立健康与积极的人际关系以维持长期减重效果。
4.药物治疗
药物治疗通常由医生开具处方，在指导下使用食欲抑制剂、胰岛素敏感化剂或其他辅助减重药。这些药品能够直接作用于体内机制如中枢神经系统或糖代谢过程以减少食欲或改善胰岛素敏感性。
5.代谢手术
代谢手术是在严格筛选适应证后，在麻醉下施行的一种外科手术，主要包括胃旁路术、袖状胃切除术等。手术通过限制食物摄入量和减少吸收面积来有效地减少热量摄入，进而达到减重目的。
除上述措施外，家长还应注意孩子的心理健康，避免因过度减重导致的心理压力和自卑感。定期监测孩子的生长发育指标，及时发现并处理任何潜在的问题是关键所在。
2024-02-28 13:22
举报吴萍 主治医师 三甲
提问
青少年肥胖和儿童肥胖又有所不同，青少年的肥胖多与饮食不均衡，侬吃零食有关，很多青少年都爱各异油炸，热量高的垃圾食品，因为味道不能让他们不能拒绝，另外就是饮食的不稳定，早餐不定时，午餐晚餐吃的多等。那么青少年要如何减肥？采用什么减肥方法呢？有的青少年为了减肥就采用节食减肥方法，这样不但对身体发育不利，还会造成厌食症，营养不良等状况
2014-06-19 07:50
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
