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腰果和什么搭配为宜
补充说明：腰果和什么搭配为宜
a******W 2014-06-23 21:49
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医生回答(1)
张晓晓 主治医师 三甲
提问
通常情况下，腰果可以和大部分食物搭配，并不存在和什么食物搭配为宜的说法。但需要注意的是，腰果属于一种坚果，其中含有较多的蛋白质和脂肪，不易被胃肠消化和吸收。因此，建议适量食用腰果，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
腰果中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用腰果可以补充身体所需的营养物质，有利于身体健康。腰果和大部分食物都可以搭配，如蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等，可以使营养更加均衡，有利于身体健康。
此外，需要注意的是，如果对腰果过敏，则不建议食用腰果，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，腰果含有的脂肪较多，因此，建议肥胖人群少量食用，以免导致脂肪堆积，加重肥胖症状。若食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2014-06-23 21:49
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