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准备怀孕期间要吃什么
补充说明：准备怀孕期间要吃什么
a******W 2014-06-26 10:51
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
在准备怀孕期间，均衡饮食并确保摄入足够的营养素至关重要。燕麦、菠菜、西兰花、三文鱼和蓝莓都是富含营养的食物，可以考虑适量食用。但需要注意的是，食物本身并不能直接用于治疗或改善生育能力，如果有任何特定的健康问题或疑虑，建议咨询医生或专业营养师的意见。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，预防孕期便秘的发生。此外，燕麦还可以延缓餐后血糖上升，有助于维持正常的新陈代谢水平。
2.菠菜
菠菜含有丰富的叶酸，可以有效降低胎儿神经管缺陷的风险。另外，菠菜中还含有铁、钙等矿物质，对预防贫血和骨骼健康有益。
3.西兰花
西兰花是一种天然抗氧化剂，其中含有的维生素C和E具有抗炎作用，能帮助身体对抗自由基损伤。此外，西兰花中的硫化物还有助于增强免疫力，保护细胞免受DNA损伤。
4.三文鱼
三文鱼是DHA的良好来源，而DHA对于胎儿的大脑和视力发育至关重要。适量摄入三文鱼可提供必要的Omega-3脂肪酸，支持心血管系统功能并促进健康的皮肤、头发和指甲。
5.蓝莓
蓝莓富含花青素，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助减少体内自由基的数量，从而降低患某些疾病的风险。此外，蓝莓还含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钾等，对身体健康有积极影响。
建议孕妇在饮食中均衡摄取各类营养素，同时避免高糖、高脂食品。定期进行产前检查以监测胎儿生长情况及自身健康状态。
2024-01-03 05:35
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医生回答(1)
杨影枫 主治医师 三甲
提问
：1.螃蟹：其性寒凉，有活血祛淤之功，对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；2.甲鱼：甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散淤块作用，因而有一定的堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强；3.薏米：对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能；4.马齿苋：马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，易造成流产。
2014-06-26 10:51
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妊娠于20周前终止，胎儿体重少于500克，称为流产。流产又分为自然流产和人工流产；其中人工流产为，用人工或药物方法终止妊娠称为早期妊娠终止。而自然流产是指在怀孕28周前胚胎或胎儿因某种原因自动脱离母体而排出者，其发生率约为15%～20%。自然流产连续发生3次或3次以上，且发生时间在怀孕三个月以内，又称为反复性早期自然流产。同时自然流产还有稽留流产一种，指胚胎或胎儿在宫内已死亡2个月后仍未自然排出者。自然流产的原因非常复杂，其中有染色体异常、受精卵异常、胚胎质量差、年龄大了卵子质量不好、年龄大了精子质量不好、有遗传病、环境污染的问题等。
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