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孕前饮食调理何时开始
补充说明：孕前饮食调理何时开始
a******W 2014-06-26 22:04
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
孕前饮食调理一般是在备孕期间就开始。
孕前饮食调理是指在怀孕之前进行的饮食调理，主要是针对怀孕期间可能会出现的一些不良反应，如营养不良、贫血、体重过重等进行饮食调理。孕前饮食调理一般是在备孕期间就开始，因为在怀孕前3个月是胎儿发育的关键时期，如果在这个时期饮食不当，可能会导致胎儿出现发育不良的情况。在备孕期间，患者要注意饮食均衡，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，可以补充身体所需要的营养，也可以促进胎儿的生长和发育。同时，患者还要注意保持良好的心情，避免过度紧张，以免影响受孕。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，同时还要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，如辣椒、炸鸡、汉堡等，以免增加胃肠道负担，引起消化不良、腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2014-06-26 22:04
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医生回答(1)
吴楚英 主治医师 三甲
提问
准备怀孕的夫妻要提前3个月到1年对饮食进行健康调整。对男性和女性来说，饮食与生育能力密切相关。只要坚持均衡饮食，不仅能提高孕育宝宝的概率，而且还能提高孕育健康宝宝的概率。结合受孕的生理特点进行饮食安排。
2014-06-26 22:04
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