发病时间：不清楚
苹果牛奶减肥法的弊端
补充说明：苹果牛奶减肥法的弊端
a******W 2014-06-27 15:04
我要咨询
医生回答(2)
姚李成 主治医师 三甲
提问
苹果牛奶减肥法可能导致营养不良、水电解质失衡、代谢紊乱、胃肠道功能紊乱以及基础代谢率下降。
1.营养不良
营养不良是由长期摄入不足或过量消耗导致的体内营养素缺乏。会导致身体各系统的功能障碍，严重时可引起器官损伤甚至死亡。
2.水电解质失衡
水电解质失衡是由于长时间限制饮食中特定种类的食物，导致身体无法获得足够的水分和电解质而引起的。可能导致头痛、恶心、呕吐等不适症状，严重时可能危及生命。
3.代谢紊乱
代谢紊乱是由于短期内大量减少热量摄入，导致机体代谢适应性改变，进而引发的一系列生理变化。可能会出现疲劳、乏力、心悸等症状，严重者可能出现昏迷、休克等情况。
4.胃肠道功能紊乱
胃肠道功能紊乱通常由不规律进食或过度节食引起消化系统功能失调。常见症状包括腹痛、腹泻、便秘等，长期可导致营养吸收障碍，影响生长发育。
5.基础代谢率下降
基础代谢率下降是因为长时间低能量饮食导致的能量消耗减少。容易使人感到疲乏无力，长期下去还会影响脂肪分解和体重控制。
建议采取均衡饮食并配合适度运动以确保身体健康。若实施减肥计划后出现头晕、乏力等不适症状，应及时就医评估是否因不当减肥方式导致的健康问题。
2024-02-15 04:06
举报曹宗泽 主治医师 三甲
提问
你好！每周为减肥周期：周一至周五，按常规安排饮食：周六为“苹果日”、将1000克苹果分成四五等份，星期六全天吃苹果，每次一份、食用苹果时可以配合果汁、蔬菜汁食用．但不能加糖或奶制品等等的食物；星期天为“牛奶日”将牛奶（可以是酸奶）0.8kg分成8分～10份，周日全天饮用，这种苹果牛奶节食法对身体有很好的脱水作用，能在短期内使体重明显下降。
2014-06-27 15:04
举报向医生提问
