发病时间：不清楚
有什么办法可以增高？
补充说明：有什么办法可以增高？
a******W 2014-06-27 22:52
我要咨询
相关问题
医生回答(2)
徐晓娴 主治医师 三甲
提问
增高可以通过运动疗法、营养补充、生长激素治疗、睡眠管理、骨质增强剂等方法来实现。如果身高增长情况不佳或存在其他相关问题，建议寻求专业医生的意见。
1.运动疗法
通过有氧运动如跳绳、篮球等促进骨骼生长，一般建议每周至少3次，每次持续30分钟以上。运动有助于提高血液循环和新陈代谢，刺激生长激素分泌，进而促进身高增长。
2.营养补充
保证每日摄入足够的蛋白质、维生素D及钙质，可通过食物摄取或口服补充剂实现。这些营养素对于骨骼健康至关重要，缺乏会导致生长发育受阻。适当增加上述营养素可辅助身高增长。
3.生长激素治疗
在医生指导下使用合成的生长激素进行替代治疗，通常分时段注射。此方法针对特定矮小患者群体有效，能模拟自然状态下生长激素节律，加速软骨细胞分裂增殖，从而促进身高增长。
4.睡眠管理
优化睡眠环境，保持规律作息时间，尽量每晚获得充足高质量休息。睡眠不足会影响垂体前叶功能，减少生长激素分泌，对身高的影响不容忽视。
5.骨质增强剂
遵医嘱服用维生素D、钙片或其他推荐药物来强化骨骼强度。这些补品能够改善身体吸收和利用钙元素的能力，在一定程度上支持骨骼健康并可能间接影响身高增长。
除了上述措施外，家长还要注意孩子的心理健康，避免因身材矮小带来的自卑心理。若孩子身高明显偏离正常范围，应及时就医寻找原因并接受相应治疗。
2023-12-27 02:22
举报高管星 主治医师 三甲
提问
指导意见：
你好朋友别担心,应该注意先拍个骨片检查一下,看是否可以继续发育
一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
2014-06-27 22:52
举报向医生提问
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
保婴丹
痰热内闭，外感风寒引起面赤耳热，痰多气促睡眠不安，腹痛吐泻，夜啼惊跳。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
健康问答
