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宝宝吃白菜的做法
补充说明：宝宝吃白菜的做法
a******W 2014-06-28 15:56
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
白菜含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，宝宝适量食用对身体有一定的好处，但需要注意做法。通常情况下，宝宝吃白菜可以通过清炒、水煮、凉拌、白菜粥等方法进行烹饪。
1、清炒
将白菜洗净，切成段，放入沸水中，待白菜煮熟后，再放入调料进行翻炒，可根据个人口味放入适量的食用油、食用盐等调味品，翻炒均匀即可。
2、水煮
将洗净的白菜放入清水中，大火煮开，然后放入调料，再煮15分钟左右，关火即可。
3、凉拌
将洗净的白菜放入凉水中，大火煮开，然后放入调料，再煮15分钟左右，关火即可。
4、白菜粥
将洗净的白菜切成小块，与大米或小米一起放入煮粥，煮熟后即可。
5、白菜豆腐汤
将洗净的白菜切成段，与豆腐一起放入煮熟，煮熟后即可。
白菜含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为宝宝补充营养，促进宝宝的生长发育。但需要注意的是，白菜中含有较多的膳食纤维，如果过量食用，可能会导致宝宝出现腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。因此，建议家长在日常生活中要合理喂养宝宝，避免宝宝过量食用白菜。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-06-28 15:57
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医生回答(1)
阮婉陶 主治医师 三甲
提问
你好，其实猪肝不用怎么洗的，用清水冲洗表面就可以了，我建议你最好用跺的，因为宝宝的消化系统还不足以承受太粗的食物，先把粥熬到7成熟再把猪肝放进去，盐可以少放点，味精最好是不要放，为了提味，让宝宝吃起来有味道点，可以放点点猪油。
2014-06-28 15:56
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
