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四川凉面的热量
补充说明:四川凉面的热量
a******W 2014-06-29 11:28
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一般情况下,每100克凉面的热量大约为257大卡,属于热量较高的食物。日常生活中,不建议进食过多凉面,以免导致肥胖等情况,不利于身体健康。
凉面主要是由小麦粉制作而成,其中含有一定量的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等营养物质,适量进食能够补充一定的营养物质,为人体提供能量。但凉面的热量较高,100克凉面中含有大约214大卡的热量,因此不建议进食过多凉面。若进食过多凉面,可能会导致热量摄入过多,若不及时进行消耗,可能会转化为脂肪,导致脂肪堆积在人体内,从而导致肥胖。另外,凉面中的含盐量较高,若进食过多,可能会导致盐分摄入过多,从而增加高血压的患病风险。
如果在进食凉面后出现肥胖的情况,可以到医院营养科就诊,进行营养风险筛查及评估,在医生的指导下制定合理的减肥计划。此外,在进食凉面时应注意适量,避免进食过多,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。
2014-06-29 11:28
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