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孕妇吃荸荠的做法
补充说明：孕妇吃荸荠的做法
a******W 2014-06-30 13:32
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇吃荸荠可以考虑煮熟后食用、榨汁饮用、制作甜品等做法。若出现不适症状，应立即就医。
1.煮熟后食用
将荸荠洗净削皮后切成小块，放入开水中煮5-10分钟至熟透，捞出沥干水分即可食用。煮熟后的荸荠口感软糯、易于消化吸收，不会对胃肠道造成过大的负担，也不会引起腹泻等症状。
2.榨汁饮用
将荸荠去皮后切块，加入适量清水一起榨成果汁，过滤掉渣滓后即可饮用。荸荠汁富含维生素C和膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，改善孕期便秘问题。但需注意控制摄入量，以免过量导致血糖波动。
3.制作甜品
将荸荠去皮后切成小丁，与其他食材如糯米、红枣等一同熬煮成糖水或粥类食品。这类做法通常会添加一定量的糖分以提升风味，但也提供了丰富的营养素给准妈妈们补充体力与能量储备。
建议妊娠期间遵循医嘱定期进行产前检查，监测胎儿生长发育状况以及自身健康状态。若出现任何不适症状或疑问，应及时向医生咨询并寻求专业指导。
2024-03-03 01:06
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医生回答(1)
沈连 主治医师 三甲
提问
荸荠属 寒性滑利之品、对怀孕早期有一定的影响，但孕中晚期，可以适当的吃的，没有影响的 孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.孕期要注意多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素、适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙.
2014-06-30 13:32
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孕妇腿抽筋指孕妇在妊娠期间常常出现小腿抽筋，医学上称之为下肢痉挛。
症状起因：病体内钙的代谢失调致神经兴奋性异常增高。钙离子对维持人体血压和神经肌肉的兴奋性具有重要作用，非孕期血钙浓度较稳定，波动范围较小。妊娠以后，由于胎儿的生长发育，对钙的需要量增加，母体血钙除了保证眙儿生长需要以外，也还要维持自身对钙的需求与代谢，加之孕期母体常有一定量钙的丢失、血液的稀释，从日常膳食中摄取的钙和维生素D的量不足，或日照不足，使孕妇血钙浓度下降，出现低钙血症，临床上常出现下肢腓肠肌痉挛。
常见检查：
就诊科室：产科
