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花生油减肥
补充说明：花生油减肥
a******W 2014-07-02 10:32
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医生回答(1)
张思芬 主治医师 三甲
提问
花生油一般不具有减肥的功效。
花生油是一种食用油，主要是由花生压榨而成，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养。花生油中含有丰富的油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以辅助改善便秘的症状。花生油中还含有丰富的维生素E、维生素D等营养成分，适当食用可以促进骨骼的生长发育，有利于身体健康。但花生油并不具有减肥的功效，因此并不能用于减肥。
减肥期间患者可以适当吃一些花生油，但要避免过量食用，以免导致脂肪堆积，影响减肥的效果。如果想要减肥，患者需要通过饮食调理以及运动等方式进行。在饮食上，患者可以适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等，可以促进胃肠道蠕动，有利于减肥。同时，患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有利于促进脂肪燃烧，有利于减肥。
2014-07-02 10:32
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