发病时间:不清楚
跳舞毯能减肥吗
补充说明:跳舞毯能减肥吗
a******W 2014-07-02 11:38
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
跳舞毯一般情况下不能减肥。
跳舞毯可以起到辅助减肥的作用,跳舞毯可以促进身体的血液循环,能够消耗身体的热量,有利于体内脂肪的分解,但是并不能达到减肥的效果。如果想要减肥,患者需要通过合理控制饮食,配合合理的运动锻炼进行减肥,患者在饮食上要避免吃高脂肪、高热量的食物,比如炸鸡、肥肉、奶油等,可以多吃一些含膳食纤维丰富的食物,比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,能够增加饱腹感,也能够促进胃肠道蠕动,对于减肥有一定的帮助。
患者在运动的时候要注意适量,避免过度运动,以免损伤,患者可以选择有氧运动,比如慢跑、游泳、骑自行车等,可以加快体内脂肪的燃烧,有利于减肥。如果患者通过控制饮食、合理运动的方式没有减肥的效果,也可以到正规医院做检查,在医生的指导下选择抽脂手术等方式进行减肥。
2014-07-02 11:38
举报向医生提问