发病时间：不清楚
我最近想要一个小宝宝,所以就采取了措施,弄怀孕了,但是这几天我很是不舒服,就是自己的腰很是疼痛,特别是做运动的时候,这个怀孕初期腰疼症状是怎么回事啊?
补充说明：孕28周腰酸背疼怎么办
a******W 2014-07-08 13:06
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精选回答(1)
颈复康药业 医师 其他
提问
孕28周腰酸背疼可以通过注意休息、按摩、热敷、补钙、药物治疗等方式进行改善。
1、注意休息
孕28周属于孕晚期，此时胎儿已经比较大，可能会对腰部组织造成压迫，从而出现腰酸背疼的情况。建议孕妇注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过卧床休息的方式进行改善。
2、按摩
如果孕妇在孕28周时，腰部组织受到外力撞击，可能会出现局部红肿、疼痛等症状。建议孕妇可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。
3、热敷
如果孕妇在孕28周时，腰部受凉，可能会导致局部血液循环不畅，从而出现腰酸背痛的情况。建议孕妇可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。
4、补钙
如果孕妇在孕28周时，体内的钙元素摄入不足，可能会导致机体缺钙，从而出现骨质疏松症状，比如腰酸背疼、四肢乏力等。建议孕妇可以在医生指导下使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。同时，孕妇也可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等。
5、药物治疗
如果孕妇在孕28周时，腰酸背痛的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，可以在医生指导下使用碳酸钙片、维生素D滴剂等药物进行治疗，补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长发育。
在日常生活中，建议孕妇保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时孕妇应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议孕妇及时就医，明确具体病因后进行治疗，以免延误病情。
2017-11-08 15:47
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医生回答(2)
林飞儒 主治医师 三甲
提问
孕28周腰酸背疼可以尝试适量运动、热敷疗法、按摩疗法、非甾体抗炎药、维生素D补充剂等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.适量运动
建议孕妇可以在专业人士指导下进行适当的孕期瑜伽、拉伸运动，如猫式、腹式呼吸法等，每日练习。这些动作有助于增强核心肌群力量，缓解腰部及背部肌肉紧张状态，改善不适感。
2.热敷疗法
患者可使用热水袋、暖宝宝贴于疼痛部位，也可以用毛巾包裹暖水瓶后放置于腰部，间隔5-10分钟更换一次。热敷能够促进局部血液循环，加速炎症因子消退，减轻因怀孕引起的腰背部酸痛症状。
3.按摩疗法
选择舒适安静环境躺下休息，家人顺时针轻柔按揉腹部及腰部周围区域，时间控制在10分钟左右为宜。通过手法作用于经络腧穴来调节气血阴阳平衡状态，缓解孕期身体不适；需注意力度要适中，以免引起不良后果。
4.非甾体抗炎药
如果孕妇出现严重疼痛且无法忍受，则可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛。上述药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，从而起到缓解疼痛的效果。
5.维生素D补充剂
若缺乏维生素D导致的腰酸背痛，可通过遵医嘱口服维生素D滴剂、骨化三醇软胶囊等方式补充体内所需物质。维生素D有利于促进钙质吸收利用，提高骨骼强度，减少因缺钙引起的腰背酸痛现象发生概率。
孕期腰酸背痛可能与子宫增大压迫神经有关，但也可能是妊娠期高血压综合征的表现之一，因此需要密切监测血压水平。建议定期测量并记录血压值，以便及时发现异常情况并采取相应措施。
2024-02-04 20:25
举报谢亚成 主治医师 三甲
提问
怀孕初期腰痛是一种肾虚的表现，是因为怀孕后需要肾精来养胎，而肾精不足所以会腰痛。如果症状较轻一般可以吃一些补肾的食品，比如核桃之类的，多注意休息就会有改善的。如果症状较为严重，有先兆流产的可能性，就一定要治疗了。一般是用中药连保胎一起，还不会对孩子造成影响。
2014-07-08 13:06
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