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肾虚吃的啥
补充说明：肾虚吃的啥
a******W 2014-07-15 14:59
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
肾虚可以通过食用黑芝麻、黑豆、牡蛎、枸杞、羊肉等食物来辅助调理，但食物并不能直接治疗肾虚。若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.黑芝麻
肾虚患者可以适量吃一些黑芝麻，因为黑芝麻具有补肝益肾、滋阴润燥的功效。肾虚患者适当进食黑芝麻后，能够辅助改善因肾虚引起的头晕眼花、须发早白等症状。此外，对于肾虚所致的精血亏虚也有一定的缓解作用。
2.黑豆
黑豆味甘性平，归脾经、肾经，有健脾利水、消胀下气的作用，可作为肾虚患者的日常食品。肾虚者常表现为腰膝酸软、乏力等症状，此时食用黑豆有助于改善这些症状。但需注意的是，由于黑豆富含植物蛋白，因此肾虚合并肾功能不全的患者不宜过量食用。
3.牡蛎
牡蛎是一种常见的海产品，中医认为其具有滋阴补肾的功效，因此肾虚患者可以适量食用。牡蛎中含有丰富的锌元素，可以帮助增强男性的生殖能力，对治疗阳痿、遗精等病症有一定的帮助。但是需要注意的是，牡蛎属于寒凉之物，所以脾胃虚寒的人群应慎用。
4.枸杞
枸杞是常用的中药材，具有滋补肝肾、明目的功效，适用于肝肾阴虚引起的一系列不适症状。肾虚多由肾脏精气阴阳亏损，导致生长发育障碍，生殖机能减退而出现一系列病理变化，若为肾阴虚则可以使用枸杞进行调理。另外，枸杞中还含有多种氨基酸以及维生素C等营养成分，有利于补充机体所需的营养物质。
5.羊肉
羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有暖中祛寒、温补气血、开胃健力的功效，肾虚患者食用后能起到一定效果。羊肉中的脂肪含量较低且多为不饱和脂肪酸，胆固醇含量低，不会加重肾脏代谢负担，也不会影响病情恢复。但要注意避免一次性摄入过多，以免引起消化不良的情况发生。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，不可过量食用。同时，建议肾虚患者平时还要养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
2024-01-17 09:41
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医生回答(1)
裴韵寒 主治医师 三甲
提问
你好，宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品.忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果.性质温热,具有补益肾阳,温暖脾阳作用的食物,如籼米,狗肉,羊肉,鸡肉,猪肚,淡莱,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等.如果情况比较严重就只能中药调理了,可以煎药,泡酒,中成药制成胶囊.
2014-07-15 14:59
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
