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芝麻壳的功效
补充说明：芝麻壳的功效
a******W 2014-07-25 15:01
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
芝麻壳具有抗氧化、抗衰老、抑菌、促进消化、润肤等功效作用。由于芝麻壳的食用可能涉及特定人群的健康风险，建议在使用前咨询医生或专业人士的意见。
1.抗氧化
芝麻壳中富含维生素E等抗氧化物质，这些物质能够清除体内的自由基，从而达到抗氧化的作用。通过减少细胞损伤和延缓衰老过程来发挥作用。可适量食用芝麻壳以补充抗氧化剂。
2.抗衰老
由于芝麻壳具有一定的抗氧化作用，所以可以起到抗衰老的效果。芝麻壳中的营养成分有助于维持皮肤健康，减缓肌肤老化的现象。适当摄入芝麻壳对保持年轻状态有益。
3.抑菌
芝麻壳中含有一定量的抑菌成分，如黄酮类化合物、酚酸类物质等，这些物质能够抑制细菌的生长繁殖。利用其抑菌特性治疗或预防由特定微生物引起的感染性疾病。可通过外用或内服的方式发挥效果。
4.促进消化
芝麻壳含有丰富的膳食纤维，能增加肠道蠕动频率，改善便秘情况。对于存在消化不良的人群而言，适当进食芝麻壳有利于促进食物的消化吸收，进而减轻不适症状。
5.润肤
芝麻壳含有的油脂及多种微量元素，能在一定程度上滋润干燥的皮肤。直接将芝麻壳磨成粉后涂抹于面部即可感受到明显的保湿效果。
需要注意的是，虽然芝麻壳有一定的保健价值，但并不能替代药物进行疾病治疗。同时，对芝麻壳过敏者应避免食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
2024-02-10 21:34
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
