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左腹屈曲
补充说明：左腹屈曲
a******W 2014-07-26 13:07
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医生回答(2)
李周岚 主治医师 三甲
提问
左腹屈曲可以采取腹肌训练、功能性核心训练、平衡训练、柔韧性练习等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.腹肌训练
腹肌训练通过一系列有针对性的动作来增强腹部肌肉力量，如仰卧起坐、平板支撑等。腹肌是维持身体稳定的重要组成部分，加强其功能有助于改善姿势并减少脊柱压力，从而缓解左腹屈曲的症状。
2.功能性核心训练
功能性核心训练旨在提高整个核心区域的力量和稳定性，包括腹横肌、多裂肌等，例如鸟狗式、山式平衡等。强化核心肌群有助于支持脊柱，预防因核心不稳定导致的脊柱侧弯等问题，对左腹屈曲有积极影响。
3.平衡训练
平衡训练涉及使用体重转移和不稳定表面来提高身体控制力，如单腿站立、瑜伽球平衡等。提高平衡能力可减少左右偏移引起的跌倒风险，进而间接减轻左腹屈曲的发生频率。
4.柔韧性练习
柔韧性练习主要包括各种伸展运动，如瑜伽、普拉提等，旨在增加关节活动范围及肌肉灵活性。良好的柔韧性有利于促进血液循环，缓解肌肉紧张状态；对于存在局部僵硬引发不适者，具有一定的舒缓效果。
日常生活中应关注身体信号，若发现左侧腹部出现持续性疼痛、肿胀等情况，建议及时就医检查，以便排除肠梗阻、胃穿孔等可能存在的器质性疾病。
2024-02-02 06:47
举报徐晓娴 主治医师 三甲
提问
左腹屈曲病因：
多见于腹部钝器伤或摔伤、撞伤事故，多为间接性震动伤，极少为直接受力损伤。常为摔伤、撞伤、或车祸等严重闭合伤中的一部分因此就有可能诊断严重明显外伤如头颅伤、多发骨折等而忽略脾破裂，或诊断脾破裂而忽略其他器官损伤健康搜索。脾为实质性器官，被膜张力较高，质地较脆为腹内固定性器官，但又有一定的活动度，易受强烈振动而破裂或撕裂。
正常脾在左季肋保护之下不易受伤但强烈震伤下，仍为腹内最易破裂之器官。如果脾大而有病变特别是充血的大脾暴露于季肋之下，则更易破裂。腹部钝挫伤及严重摔伤撞伤等脾破裂的发生率占首位。常与肝破裂同时存在。
因病增大之脾则破裂的机会更高，可因不注意的轻微损伤而致破裂，称为脾自然破裂发病机制：因脾膜张力高破裂后不易对拢健康搜索，故易出血不易止住。内出血为突出的病理，常因大量出血而引起休克。因脾被膜薄，脾周围缺乏结缔组织，破裂后，血流入自由腹腔，破口处难得保留血凝块而粘连愈合，即使暂时止血再出血的可能性也较大。
2014-07-26 13:07
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