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西瓜皮能减肥
补充说明：西瓜皮能减肥
a******W 2014-07-26 14:14
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医生回答(1)
赵好 主治医师 三甲
提问
西瓜皮一般不能减肥，因为西瓜皮没有减肥的功效。
西瓜皮是一种水果皮，其中含有大量的纤维素、维生素C以及多种矿物质，适当地吃一些西瓜皮，能够补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。而且西瓜皮中还含有大量的水分，适当地吃一些西瓜皮，能够增加人体的饱腹感，从而减少主食的摄入量。但是西瓜皮并不具有减肥的功效，所以西瓜皮一般不能减肥。减肥期间的患者可以适当地吃一些西瓜皮，一般不会导致身体长胖，但是不可以一次性吃过多，如果过量食用也会增加胃肠负担，导致患者出现腹痛、腹胀等不适症状。
减肥期间的患者在饮食上应选择合理的方案进行减肥，避免过度节食，以免对身体健康造成不利的影响。减肥期间的患者可以适当地多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、油炸食品、蛋糕、奶油等，同时还可以适当地做一些体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳、打球等，能够促进体内脂肪的燃烧，对减肥能够起到一定的帮助。
2014-07-26 14:14
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