发病时间：不清楚
西式鱼排
补充说明：西式鱼排
a******W 2014-07-26 21:05
我要咨询
相关问题
医生回答(2)
李志越 主治医师 三甲
提问
西式鱼排通常富含卡路里、脂肪和盐分。
西式鱼排通常使用油炸或裹上面包屑烘烤，这会显著提高其能量密度。此外，一些餐厅还会在其上撒上大量的盐来提升味道，过多的钠摄入会导致体内水分潴留，进一步增加食物的能量密度。
如果在制作过程中减少了油炸或添加了低脂调味料，则可以减少部分热量和脂肪含量。
选择食用时应考虑食材新鲜度和烹饪方式，并建议搭配蔬菜以平衡饮食。
2024-01-08 18:45
举报许若彬 主治医师 三甲
提问
鱼肉的热量值是肉类中最低的，所以用鱼肉来代替其它肉类，是比较理智的选择。另外，鱼类的脂肪为不饱和脂肪酸，可以有效的降低胆固醇。鱼肉的蛋白还有大脑必须的氨基酸，据日本的研究表明，长吃鱼肉的女性不但聪明，而且性格温柔。
2014-07-26 21:05
举报向医生提问
