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如何康复如何治疗
补充说明:如何康复如何治疗
6*******f 2009-03-07 21:50
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精选回答(1)
你好,根据你所说的情况,首先的话,就是说如果你只是单纯的睡不着,那么你一定要先去找到导致失眠的因素,再去做治疗,比如说是因为心理因素,精神因素,环境因素,还是生活习惯因素等等,都会导致失眠或者是睡眠质量差。我建议你最好平时还是能够尽量的放松自己,不要给自己太多的压力,希望我的回答对你有所帮助。
2018-11-13 20:56
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