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柠檬水减肥法
补充说明：柠檬水减肥法
a******W 2014-08-02 23:14
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医生回答(1)
秦俊伟 主治医师 三甲
提问
柠檬水一般不具有减肥的功效，因此也不存在柠檬水减肥法是什么时候喝最好的说法。建议患者通过合理饮食、适当运动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行减肥。
1、合理饮食
患者应减少高脂肪、高热量食物的摄入，如炸鸡、巧克力、奶油等，可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，同时患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于增强抵抗力，但应避免过度节食。
2、适当运动
患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳、跳绳等，可以促进体内脂肪的消耗，有利于减肥。但患者需要注意避免进行剧烈运动，以免导致肌肉拉伤。
3、物理治疗
患者还可以通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗，可以促进体内血液循环，有利于减肥。
4、药物治疗
如果患者通过饮食、运动等方式无法达到减肥的效果，患者可以在医生指导下服用奥利司他胶囊等药物进行减肥。
5、手术治疗
如果患者肥胖情况比较严重，还可以通过手术的方式进行治疗，如吸脂术等，能够将体内多余的脂肪抽出，从而达到减肥的效果。
建议患者通过合理饮食、适当运动、物理治疗、药物治疗等方式进行减肥，以免对身体造成不良影响。此外，建议患者选择科学的减肥方式，以免对身体造成损伤。
2014-08-02 23:14
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