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柠檬片玫瑰花茶
补充说明：柠檬片玫瑰花茶
a******W 2014-08-05 00:39
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医生回答(2)
朴浩霖 主治医师 三甲
提问
柠檬片玫瑰花茶具有美容养颜、促进消化、利尿消水肿、缓解疲劳、抗氧化等功效作用。由于柠檬片玫瑰花茶中含有柠檬酸和维生素C等成分，因此建议在饮用时适量添加糖或蜂蜜以减少对牙齿的伤害。
1.美容养颜
因为柠檬片和玫瑰花都含有丰富的维生素C、维生素E等营养物质，这些物质具有一定的抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，从而起到美白肌肤的作用。适当饮用柠檬片玫瑰花茶可以辅助改善皮肤暗沉、肤色不均等问题。建议每天适量饮用以达到较好的效果。
2.促进消化
由于柠檬片中含有一定量的有机酸成分，如枸橼酸、苹果酸等，而玫瑰花中也存在少量挥发油，两者共同作用下可刺激胃液分泌，增强食欲。对于存在消化不良症状的人群而言，适当摄入柠檬片玫瑰花茶能够促进食物的消化吸收，减轻不适感。但不宜过量食用以防加重胃肠负担。
3.利尿消水肿
柠檬片富含钾元素，能帮助调节体内电解质平衡；玫瑰花则有一定的利尿作用。这两者合用有利于促进水分代谢，减少体内积累的液体。对于需要消除腿部或身体其他部位肿胀的人来说，适量饮用柠檬片玫瑰花茶可在一定程度上缓解水肿现象。长期坚持可能会看到明显效果。
4.缓解疲劳
柠檬片中的维生素B族可以帮助提高能量水平，而玫瑰花则具有轻微镇静作用。因此，两者结合可以起到提神醒脑的效果。对于经常感到疲倦或压力大的人群来说，适量饮用柠檬片玫瑰花茶可以在短时间内提升精神状态，缓解身心疲惫的感觉。
5.抗氧化
柠檬片和玫瑰花都含有多种天然抗氧化剂，如类黄酮、多酚等化合物，这些物质能够对抗自由基，减缓细胞氧化衰老的过程。经常喝柠檬片玫瑰花茶有助于保持身体健康和年轻外貌。建议每周至少饮用3次以获得最佳效果。
虽然柠檬片玫瑰花茶具有上述多种功效，但由于柠檬片属于酸性食品，因此胃溃疡患者应避免过多摄入，以免刺激胃黏膜，引起不适。
2024-02-05 14:57
举报谢昌盛 主治医师 三甲
提问
你好。从口味的角度，两两可以适当混合，不建议三种混合在一起泡水喝。
茶饮的热量都比较低，可以替代含糖饮料或碳酸饮料，从这个角度讲，是可以减少人体摄入的热量的。喝白开水热量也是0哦。减肥，还是要少吃多运动，不能只靠喝茶来减肥的。
2014-08-05 00:39
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