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荠菜吃多了
补充说明：荠菜吃多了
a******W 2014-08-09 21:56
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
荠菜是一种常见的野菜，含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养素。适量食用可以为身体提供一定的营养，但过量摄入可能导致消化不良或腹泻等问题。此外，虽然苦瓜、芹菜、茭白和竹笋都是健康的蔬菜选择，但并不能作为治疗疾病或解决特定问题的手段。
1.荠菜
荠菜是一种野菜，含有丰富的膳食纤维、维生素C等营养物质。若大量摄入可能会导致消化不良。过量摄入荠菜可能导致腹胀、腹泻等症状，主要是因为其含有的膳食纤维难以被人体消化吸收，进而增加肠道负担。
2.苦瓜
苦瓜属于寒性蔬菜，具有清热解毒的功效，如果进食过多会导致脾胃虚寒的情况加重，从而引起食欲不振、恶心呕吐的症状发生。苦瓜中的奎宁会刺激胃黏膜，长期或大量摄入会引起胃肠功能紊乱，严重时甚至会出现慢性萎缩性胃炎的现象。
3.芹菜
芹菜富含粗纤维，能促进肠胃蠕动，加速体内废物排出，因此可以起到润肠通便的作用。但若是食用过多则会引发腹泻症状。由于芹菜中含有利尿成分，所以对于存在肾病综合征、急性肾衰竭水肿等病症患者而言，若食用过多可能会加剧病情的发展。
4.茭白
茭白中含有一种名为“草酸”的物质，这种物质能够与体内的钙离子结合形成草酸钙结晶，从而引起结石的发生。此外，还可能影响身体对铁质的吸收，导致贫血等问题出现。
5.竹笋
竹笋中含有的草酸含量较高，过多摄入可与体内的钙结合形成草酸钙沉淀，易形成肾结石。另外，还可能会影响机体对锌元素的吸收，不利于身体健康。
上述提及的所有食物均需适量食用，避免因摄入过多而引起不适症状。同时，在日常生活中还要注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。
2024-02-20 10:36
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
