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睡一个暑假会长高吗

发病时间:不清楚

睡一个暑假会长高吗

补充说明:睡一个暑假会长高吗

2014-08-10 15:16

睡眠状态 长高 睡眠 失眠 咖啡因 骨骼 鸡蛋 牛肉 咖啡

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精选回答(3)

武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:擅长内科、儿科疾病,如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等;疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。

提问

睡一个暑假可能会长高。

长高主要是由骨骼的纵向生长所决定的,而骨骼的纵向生长主要与遗传因素、睡眠状态、运动因素等有关,与睡眠没有直接的关系。因此,睡一个暑假可能会出现长高的情况。此外,建议患者在日常生活中注意保持良好的睡眠,避免熬夜,同时注意保持营养均衡,适当摄入富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛肉等,有助于补充身体所需营养。同时,患者还可以适当进行体育锻炼,如游泳、跑步等,有助于促进身高增长。

需要注意的是,长高与多种因素有关,如饮食、运动等,因此,建议患者在日常生活中注意保持良好的睡眠,同时注意保持营养均衡,避免过多摄入含有咖啡因的饮品,如咖啡、浓茶等,以免刺激中枢神经系统,导致出现失眠的情况。另外,建议患者还可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼,有利于促进骨骼生长。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就医治疗。

2023-07-22 08:18

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刘波 副主任护师 朝阳市中心医院 三甲

擅长:擅长小儿呼吸、消化系统、营养障碍疾病以及感染性疾病和小儿皮肤类疾病的临床护理与指导,对小儿生长发育及喂养等也有一定的经验。

提问

13岁的孩子正处在青春期,这个时期的孩子除了要供给充足的营养,保持良好的个人卫生,也要保证充足的睡眠,要养成早睡早起的睡眠习惯。你的情况考虑可能和环境更换等原因,导致睡眠的生物钟紊乱。建议夜间睡前避免过度活动,不要看过于兴奋的刺激电影电视的,其次是,可以在睡前听一些舒缓的音乐,有助于睡眠。

2018-09-18 07:06

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宋锐 医师 其他

擅长:常见疾病的治疗。

提问

这种情况一般多见于精神兴奋、情绪刺激等导致,另外长时间看电脑等也可以导致,可以服用安神补脑液治疗,另外注意避免情绪刺激,避免压力,不要长时间看电脑,避免精神兴奋。

2014-08-10 15:29

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