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孕妇缺碘不能吃什么
补充说明：孕妇缺碘不能吃什么
a******W 2014-08-12 18:29
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精选回答(1)
黄存 副主任医师 马鞍山市妇幼保健院 三甲
擅长：擅长不孕症的规范诊疗、生殖内分泌疾病、反复流产的诊治、人工授精及试管婴儿技术等。
提问
孕妇缺碘一般不能吃海带、紫菜、海鱼、海虾、海虾酱、卤肉等食物。
1、海带
海带是一种营养丰富的食物，含碘量较高，孕妇缺碘可能会导致甲状腺肿大，还可能会影响胎儿的智力发育。因此，孕妇缺碘一般不能吃海带。
2、紫菜
紫菜中含有丰富的碘元素，孕妇缺碘可能会导致甲状腺肿大，还可能会影响胎儿的智力发育。因此，孕妇缺碘一般不能吃紫菜。
3、海鱼
海鱼中含有大量的碘元素，孕妇缺碘可能会导致甲状腺功能减退，从而影响胎儿的智力发育。因此，孕妇缺碘一般不能吃海鱼。
4、海虾
海虾中含有丰富的碘元素，孕妇缺碘可能会导致甲状腺肿大，还可能会影响胎儿的智力发育。因此，孕妇缺碘一般不能吃海虾。
5、海虾酱
海虾酱是由海虾加工制成，在加工过程中可能会导致部分碘元素流失，因此，孕妇缺碘一般不能吃海虾酱。
孕妇在日常生活中可以适当吃富含碘元素的食物，比如海带、紫菜、海鱼等。同时，孕妇还可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，有利于促进胎儿的生长发育。如果孕妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2018-11-10 19:29
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医生回答(2)
邓乐 主治医师 三甲
提问
孕妇缺碘不宜食用海带、紫菜等富含碘的食物，也不宜喝浓茶、咖啡或进食黄豆等可能影响甲状腺功能的食物。如果孕妇确实存在缺碘的情况，建议咨询医生或营养师的指导，以确保孕期健康。
1.浓茶
浓茶中含有大量的鞣酸，会妨碍人体对食物中铁质的吸收。孕期喝浓茶容易引起贫血、失眠等不适症状。铁是制造血红蛋白的重要元素，而血红蛋白是红细胞的主要组成部分，可以携带氧气到身体各处。
2.咖啡
咖啡中的咖啡因具有中枢神经兴奋的作用，可能会影响胎儿的生长发育。咖啡因能够通过胎盘进入胎儿体内，导致胎儿的心率加快或出现其他不良反应。心率过快可能导致胎儿缺氧，甚至影响其心血管系统的健康。
3.海带
海带中富含碘元素，如果摄入过多会导致甲状腺功能亢进，进而加重缺碘的症状。长期大量食用海带可能会引发甲亢，表现为体重下降、多汗、焦虑等症状。
4.紫菜
紫菜也属于高碘食品，若孕妇存在严重的碘缺乏症，则不建议食用紫菜。严重碘缺乏时食用紫菜可能导致甲状腺肿大等问题加剧，进一步损害甲状腺功能。
5.黄豆
黄豆含有较高的植酸，可与体内的钙结合形成不易被机体吸收利用的植酸钙沉淀物，从而降低钙的吸收率。孕妇缺钙时不宜多吃黄豆，否则易致孕妇发生小腿抽筋及手足麻木等症状，还可能引起宝宝出牙较晚、囟门闭合延迟等现象。
孕妇在日常生活中应注意合理膳食，均衡营养，避免挑食、偏食的情况发生。同时定期进行产前检查，监测自身及胎儿的各项指标是否正常，以便及时发现并处理可能出现的问题。
2024-02-20 17:01
举报刘潇 主治医师 三甲
提问
你好，平时可以多吃些海产品，最好多从食物上进行补调的。如海带、紫菜、海蜇、蛤蜊、虾皮.孕妇也可以每2～3天食用一次海鱼，即可满足机体对碘的需求量。
2014-08-12 18:29
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