发病时间：不清楚
睡不好，晚上睡觉时不能静下心来，难入睡
补充说明：睡不好，晚上睡觉时不能静下心来，难入睡
2014-08-13 07:46
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精选回答(2)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
睡不好，晚上睡觉时不能静下心来，难入睡可能是环境因素、情绪因素、阴虚火旺等原因导致的。
1、环境因素
如果睡眠环境比较嘈杂，可能会导致入睡困难，建议改善睡眠环境。
2、情绪因素
如果情绪波动比较大，可能会导致入睡困难，建议保持良好的情绪，不要给自己太大的心理压力。
3、阴虚火旺
阴虚火旺可能是过度劳累引起的，还可能是不良的饮食习惯导致的，进而会出现阴液不足的情况，在临床中常会出现失眠、多梦等症状，建议遵医嘱服用杞菊地黄丸、天王补心丹等中成药进行调理。
除此之外，还可能是心火旺盛、心胆气虚等原因导致的，建议及时就医治疗。
2023-07-22 07:48
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陈安丽 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
提问
你好，根据你所说的情况，首先的话，就是说你晚上睡不好或者是说睡眠障碍，最主要还是因为你现在是高三的学生，学习压力过大导致的一个情况，心理压力太大，建议最好还是能够尽量的放松自己。平时要注意调整好自己的心理状态，并且的话就是建议你在睡前喝杯牛奶或泡个热水澡，有助于提高你的睡眠质量，希望我的回答对你有帮助。
2018-11-27 20:49
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