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亚油酸含量
补充说明：亚油酸含量
痛**哉 2014-08-15 10:28
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医生回答(1)
姚莉 主治医师 三甲
提问
亚油酸是一种不饱和脂肪酸，在人体内的含量一般不超过2%。
亚油酸在人体内不能合成，只能从外界食物中摄取，而且人体内的亚油酸大多为不饱和脂肪酸，所以适量摄入亚油酸可以促进人体的正常发育，还可以促进神经系统的发育，同时还可以辅助降低血液中的甘油三酯和胆固醇，在一定程度上还可以预防高脂血症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。但如果摄入过多，可能会导致体内的亚油酸含量升高，从而使血液的粘稠度增加，可能会诱发心脑血管疾病。因此，建议适量食用亚油酸。
在日常生活中，患者可以适当吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的营养，同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2014-08-15 10:28
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