发病时间：不清楚
腰背痛的护理
补充说明：腰背痛的护理
a******W 2014-08-25 13:50
我要咨询
相关问题
医生回答(2)
林玉翎 主治医师 三甲
提问
腰背痛的护理可以采取生活方式干预、热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
生活方式干预包括定期锻炼、体重管理、戒烟限酒及平衡饮食。健康的生活方式有助于改善身体状况，减少因不良生活习惯导致的背部负担，从而缓解腰背痛。
2.热敷
热敷可使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖疼痛区域，温度控制在40-60℃之间。热敷能促进局部血液循环，放松紧张的肌肉组织，减轻炎症反应，缓解腰背痛。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片通过口服给药，起效时间依药物而异，效果持续时间也不同。这类药物能够抑制前列腺素合成，具有镇痛和抗炎作用，适用于轻至中度腰背痛的急性发作期。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片通常需要连续服用数天至一周以上才能发挥作用。此类药物通过影响中枢神经系统来降低肌张力，从而缓解由肌肉紧张引起的腰背痛。
5.神经阻滞
神经阻滞是在专业医生的操作下将局麻药注入特定神经周围，一般为门诊手术，具体时间取决于患者个体差异。此方法通过暂时阻断神经传导路径上的信息传递，减轻由于神经压迫所造成的腰背痛。
除上述措施外，建议患者避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐或久站，以减少脊柱压力。若经过一段时间的简单护理后无效或疼痛加剧，应尽快就医以便获得更专业的评估和治疗方案。
2024-02-27 18:38
举报冯光笑 主治医师 三甲
提问
1、健康检查 对于青少年或工作人员的健康检查,应定时进行。在学校中检查应注意脊柱有无先天性或特发性畸形,如小关节畸形或椎弓崩裂等。对于已从事剧烈腰部运动工作的,应注意有无发生椎弓根骨折等,这在运动员和杂技演员较多,如有这种腰椎结构上的缺陷应该加强背部保护,防止反复损伤。
2、劳动部门应规定从事劳动的最大负荷量避免脊柱超载促使和加速退变。
3、改正不良的劳动姿势 某些劳动工作需长时期弯腰用力,腰椎间盘承受的压力较一般站立时压力增大1 倍以上。长期从事坐位工作者较站立工作者腰背痛发病率高,但与腰椎间盘突出发病无肯定关系。因此做工间操很有意义。
4、改正不良的劳动姿势 我国新疆地区、吉林延边地区妇女常喜头顶重物,印度、朝鲜和牙买加妇女亦取这种姿势。据统计,此类妇女颈椎病的发病率较普通人多,但腰椎间盘病变发病率相似。
5、加强肌肉的锻炼 强有力的背部肌肉可防止腰背部软组织的损伤,腹肌和肋间肌的锻炼,可增加腹内压和胸膜腔内压,这有助于减轻腰椎负荷。
2014-08-25 13:50
举报向医生提问
健康问答
