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野沙果恵
补充说明:野沙果恵
a******W 2014-08-26 21:57
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通常情况下,野沙果食用价值较高,具有补充营养、促进消化、抗氧化、保护眼睛、辅助降血压等作用,但需注意适量食用。
1、补充营养
野沙果中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。
2、促进消化
野沙果中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、抗氧化
野沙果中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分,适量食用可以起到抗氧化的作用,有利于皮肤的健康。
4、保护眼睛
野沙果中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,在一定程度上可以改善视力,还可以缓解眼睛疲劳的情况。
5、辅助降血压
野沙果中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。
但需要注意的是,野沙果食用过多可能会刺激胃肠道,引起腹胀、腹痛等不适症状,因此建议患者适量食用。此外,对野沙果过敏的人群不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。若食用后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2014-08-26 21:57
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