发病时间：不清楚
游泳后小腿肌肉酸痛
补充说明：游泳后小腿肌肉酸痛
2014-08-31 15:55
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精选回答(3)
王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
游泳后小腿肌肉酸痛，多考虑是水温过低、肌肉劳损引起的，也可能是缺钙、筋膜炎、下肢静脉曲张等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、水温过低
如果游泳时水温过低，可能会使小腿部位受到寒凉刺激，导致局部血液循环不通畅，从而出现局部酸胀、疼痛等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、肌肉劳损
如果患者长时间游泳，可能会使小腿部位的肌肉发生劳损，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
3、缺钙
若是患者长期营养摄入不足，可能会导致身体缺钙，会出现肌肉痉挛、酸痛等不适症状。建议患者多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、排骨汤等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善。
4、筋膜炎
如果长期处于寒冷的环境中，可能会使小腿部位的筋膜发生炎症，会出现局部钝痛、肌肉痉挛、运动障碍等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。
5、下肢静脉曲张
如果长期站立，可能会使下肢静脉回流受阻，下肢静脉曲张会出现下肢酸胀、沉重感、乏力等症状，还可能会伴随皮肤萎缩、色素沉着等情况。患者可遵医嘱使用地奥司明片、阿司匹林肠溶片等药物进行改善，还要避免长期站立。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-22 06:56
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赵文礼 主治医师 潍坊市第二人民医院 三甲
擅长：泌尿系结石，肿瘤，尿路感染等其他泌尿外科疾病，脑出血，脑梗塞，失眠，脑外伤，脑肿瘤，脑积水，及脑部疾病后遗症的康复治疗及其他外科常见病。
提问
你这出现小腿肌肉疼痛，考虑还是跟肌肉劳损，肌肉痉挛引起的，当时抽筋也会引起肌肉痉挛，所以容易出现疼痛症状。既然是有症状存在，那当然是需要进行治疗的，你平时可以多做热敷按摩处理，另外可以外用膏药，应用活血化瘀药物，平时多一些户外运动，增强身体体质，有助于促进恢复和预防，这种情况不会有什么后遗症的。
2017-08-30 16:50
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王爱军 副主任医师 湖南省人民医院 三甲
擅长：擅长运动医学、骨与关节损伤微创治疗。关节镜下肩、髋、膝、踝关节运动损伤、骨软骨损伤，韧带损伤的微创治疗；老年性骨性关节炎功能修复。
提问
您好。很高兴为您解答！从您的描述来看是剧烈运动引起的抽筋，不要过分担心，建议您适当活动，局部热敷理疗，避免劳累及长期保持固定姿势，避免着凉，有利于病情，注意观察病情，必要时到医院检查，排除低钙引起的抽筋，希望对你有帮助，祝您健康！
2019-08-25 09:22
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医生回答(2)
张大炳 主治医师 三甲
提问
游泳后小腿肌肉酸痛可能是由于乳酸积累、肌纤维损伤或疲劳所致。
乳酸是肌肉在缺氧状态下产生的代谢废物，过多的乳酸在小腿肌肉中堆积可能导致酸痛。肌纤维损伤通常发生在过度使用或不正确的技术动作下，引起局部炎症和疼痛。长时间游泳导致的小腿肌肉疲劳也会引发轻微的不适感。
如果患者存在电解质失衡，也可能会出现游泳后小腿肌肉酸痛的现象。因为电解质紊乱会影响神经传导和肌肉功能，从而增加肌肉疼痛的风险。
因此，在游泳之后，应做好充分的拉伸活动，并适当按摩腿部以促进血液循环，有助于缓解肌肉酸痛的症状。
2024-02-13 23:20
举报孙筱柔 主治医师 三甲
提问
肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动）,此外还可以做些按摩,补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料）,一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了.
一种是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复（手法很多,就不多说了）在这种情况下,最好不要继续训练,以免造成肌肉的更大伤害,那就得不偿失了.
2014-08-31 15:55
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
布洛芬混悬液
用于儿童普通感冒或流行性感冒引起的发热。也用于缓解儿童轻至中度疼痛，如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
腹膜透析液(乳酸盐-G1.5%)
1.用于治疗急性肾功能衰竭; 2.用于治疗慢性肾功能衰竭; 3.用于治疗急性药物或毒物中毒; 4.用于治疗顽固性心力衰竭; 5.用于治疗顽固性水肿; 6.用于治疗电解质紊乱及酸碱平衡失调。
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
