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油麦菜豆腐
补充说明：油麦菜豆腐
a******W 2014-08-31 23:04
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医生回答(2)
阮婉陶 主治医师 三甲
提问
油麦菜豆腐汤下奶是没有科学依据的。油麦菜豆腐汤中含有丰富的营养物质，适当食用可以补充产后身体所需的营养，但没有下奶的作用。
油麦菜豆腐汤是由油麦菜和豆腐制作而成的，油麦菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、钙、铁、磷等营养物质，豆腐中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、锌等营养物质。产后适当吃油麦菜豆腐汤，可以补充产后身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，但是油麦菜豆腐汤没有下奶的作用。
如果想要下奶，产后可以多吃一些富含蛋白质的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤等，还可以在医生的指导下服用通乳颗粒、复方王不留行片等药物进行治疗。
产后要注意多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，还要注意个人卫生，保持愉悦的心情，避免精神压力过大，有利于身体恢复。
2014-08-31 23:04
举报谢少尚 主治医师 三甲
提问
把肉切片，用盐、料酒、淀粉腌制5分钟，锅倒油烧热，放入肉片煸炒，同时放入盐、酱油、醋适量，在放入葱末、姜末、蒜末，搅拌均匀，待肉变颜色就可以放入蔬菜（如黄瓜片、莴笋片、豆腐片，包括莜麦菜也行），炒匀，出锅前加少许香油即可。
2014-08-31 23:04
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