发病时间：不清楚
有选择恐惧症怎么办
补充说明：有选择恐惧症怎么办
a******W 2014-10-07 14:14
我要咨询
精选回答(1)
邓燕 主治医师 云南省精神病医院 三甲
擅长：泌尿外科的常见疾病如尿道炎，膀胱炎，肾病，结石等，男性、女性疾病及精神心理疾病等。
提问
有选择恐惧症一般可以通过日常护理、心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法等方式进行治疗。选择恐惧症一般指患者在选择时会出现不合理的紧张或恐惧心理，患者会在一些需要与自己目的不相符的选择中出现焦虑、紧张等情绪。
1、日常护理
患者在日常生活中要多与家人朋友沟通，多参加一些社交活动，也可以多听一些舒缓的音乐，缓解内心的压力，克服选择恐惧症。
2、心理治疗
选择恐惧症通常是由于患者在做决定时出现了不合理的紧张或恐惧心理，患者可以在医生的指导下进行心理治疗，比如认知行为治疗、支持性心理治疗等，可以帮助患者改善错误的认知，也可以使患者正确认识自身的情况。
3、药物治疗
如果患者选择恐惧症比较严重，通过日常护理、心理治疗无法改善，也可以在医生的指导下服用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗，可以缓解患者焦虑的情绪，也可以帮助患者恐惧的心理。
4、物理治疗
患者也可以在医生的指导下通过改良电休克治疗、重复经颅磁刺激等物理方式进行治疗，可以帮助患者缓解紧张、焦虑的情绪。
5、运动疗法
患者也可以适当进行运动，比如慢跑、瑜伽、打拳、打球等，可以使患者的心情得到放松，在一定程度上也可以缓解选择恐惧症的情况。
在日常生活中，患者要保持良好的心态，避免过度焦虑。如果选择恐惧症的情况比较严重，建议患者及时到正规医院的精神心理科就诊，以免延误病情。
2017-10-03 12:47
举报相关问题
医生回答(2)
韩左成 主治医师 三甲
提问
有选择恐惧症可以尝试认知行为疗法、支持性心理治疗、放松训练、社交技能训练等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理咨询师的帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由受过专业培训的心理医生引导患者识别并改变错误思维模式，可能需要5-10次会面。此方法帮助个体挑战不合理信念，建立健康应对方式，从而减少焦虑和回避行为。
2.支持性心理治疗
支持性心理治疗通过倾听、共情和鼓励来缓解患者的症状，在一个安全舒适的环境中定期开展。这种非指导性方法旨在增强患者自我接纳和信心，促进他们对生活变化的适应。
3.放松训练
放松训练包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧练习，可在安静场所每日多次自主完成。这些技术有助于降低身体紧张度，改善情绪反应，提高个体面对抉择时的耐受力。
4.社交技能训练
社交技能训练涉及模拟日常交际场景，并给予反馈建议，一般需数周时间连续参与。目标是提升人际交往能力，减少因害怕被评价而产生的回避冲动，从而减轻选择压力。
5.心理咨询
心理咨询通常由持牌心理专家提供，通过面对面交流探讨个体内化观念及行为模式。这种方法着眼于挖掘深层原因，协助个体重新评估其价值观和优先事项，以便做出明智决策。
此外，建议患者可尝试记录自己每次做决定的过程，分析其中的困难点以及解决方法，逐渐克服对于选择的恐惧感。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，也有助于改善心理健康状况。
2024-01-23 18:01
举报李佳红 主治医师 三甲
提问
选择恐惧症，也称作选择困难症。患上这种病的人面对选择时会异常艰难，无法正常做出自己满意的选择，导致对于选择产生某程度上的恐惧。产生的原因大体有三种：1、不能确定自己内心最重要的需求，无法获得心理平衡。2、害怕承担自己抉择的后果3、对自我不满，将对自己不满“投射”出来变相反映，逃避自己。
2014-10-07 14:14
举报向医生提问
深呼吸训练器
暂无数据
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
聚甲酚磺醛栓
1.妇科：用于宫颈糜烂、宫颈炎、各类阴道感染(如细菌、滴虫和真菌引起的白带增多)、外阴瘙痒、使用子宫托造成的压迫性溃疡、宫颈息肉切除或切片检查后的止血，及加速电凝治疗后的伤口愈合;还可用于乳腺炎的预防(乳头皲裂的烧灼)。 2.外科与皮肤科：用于皮肤伤口与病变的局部治疗(如肢体溃疡、褥疮、慢性炎症等)，能够加速坏死组织的脱落，止血和促进愈合过程及用于尖锐湿疣的治疗。 3.口腔科：用于口腔粘膜和齿龈的炎症口轻溃疡及扁桃体切除后的止血.
呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
相关医院
