发病时间：不清楚
日升牛奶
补充说明：日升牛奶
a******W 2014-10-12 20:41
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医生回答(2)
木荟萱 主治医师 三甲
提问
日升牛奶中通常含有脱脂牛奶、酸奶、豆浆、燕麦和全麦面包等营养成分，这些食物本身并不能直接用于治疗疾病。
1.脱脂牛奶
脱脂牛奶中脂肪含量较低，适合希望减少热量摄入或控制体重的人群。长期饮用脱脂牛奶有助于补充钙质、维持骨骼健康。但不宜过量，以免导致营养不均衡。
2.酸奶
酸奶含有活性乳酸菌，可以帮助调节肠道微生态平衡。适量食用酸奶可促进消化吸收、改善肠胃功能。但是对酸奶过敏者应避免食用。
3.豆浆
豆浆富含植物蛋白，可以为身体提供必需氨基酸。经常喝豆浆能降低胆固醇水平、预防心血管疾病。但肾病患者需谨慎摄入以防蛋白质积聚。
4.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感并促进消化。作为早餐食品，燕麦片有助于维持血糖稳定、减轻饥饿感。但糖尿病患者需要监测碳水化合物摄入量。
5.全麦面包
全麦面包由未精细加工的小麦制成，相较于白面粉更富含维生素B及矿物质。选择全麦面包作为主食有助于提升能量、维持心脏健康。注意查看标签以确保无添加糖分或其他不健康成分。
建议在食用上述提及的所有食物时，遵循适量原则，避免过度摄入导致不良影响。同时关注自身反应，如有不适症状应及时就医咨询。
2024-02-13 03:30
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提问
1.晨起空腹喝奶不宜。因为人体空腹时胃肠蠕动快，牛奶中营养物质往往来不及被吸收就匆匆进入大肠。此外，大口喝奶的方法也不足取，因为这样会减少在口腔中和唾液混合的机会，不利于消化吸收。喝牛奶前最好先吃些饼干、糕点等，或边吃点心边喝牛奶。2.晚上喝奶更有利。科学研究发现，人体中的钙代谢会有一个特殊的规律：晚间尤其是午夜之际，血浆钙含量会出现一个“低谷”，迫使机体通过调节机制调运一部分骨骼中的钙来补充。
2014-10-12 20:41
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