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如何做披萨饼底
补充说明：如何做披萨饼底
a******W 2014-10-15 10:32
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医生回答(1)
冯光笑 主治医师 三甲
提问
通常情况下，可以通过西红柿、洋葱、鸡肉、青菜、芝士等食材制作披萨饼，可以根据个人口味进行选择。
1、西红柿
西红柿中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，而且西红柿的热量比较低，减肥期间适当吃西红柿，能够补充体内所需要的营养物质，而且也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够预防便秘。
2、洋葱
洋葱中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、叶酸等营养成分，而且洋葱中含有丰富的钙元素，适当吃洋葱能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够预防便秘。
3、鸡肉
鸡肉中含有丰富的优质蛋白、氨基酸、矿物质、维生素等营养成分，而且鸡肉的脂肪含量比较低，适当吃鸡肉能够补充体内所需要的营养物质，也可以促进体内的新陈代谢。
4、青菜
青菜中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，而且青菜中的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够预防便秘。
5、芝士
芝士是一种发酵的牛奶制品，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，而且芝士的脂肪含量比较低，减肥期间适当吃芝士，能够补充体内所需要的营养物质，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够预防便秘。
在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高抵抗力。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2014-10-15 10:32
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