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如何煮玉米面粥
补充说明：如何煮玉米面粥
a******W 2014-10-15 18:30
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精选回答(1)
章林海 主治医师 浙江萧山医院
擅长：擅长耳鼻咽喉头颈外科疾病的诊治。尤其擅长鼻内镜下鼻窦开放术，鼻中隔矫正术，鼻息肉摘除术，鼻腔鼻窦良性肿瘤摘除术，经口鼻联合腺样体切除术，耳性假廓囊肿摘除术等
提问
玉米面粥可以根据自己的口味加入适量的水，大火煮开后转小火煮30分钟即可。
玉米面粥是一种常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养成分，适当的吃一些玉米面粥，能够补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。而且玉米面粥中的膳食纤维含量也比较高，吃了以后能够促进肠胃蠕动，帮助消化。如果患者出现了便秘的情况，可以适当的吃一些玉米面粥，对改善便秘有一定的帮助。
在吃玉米面粥时，患者需要注意适量，不可以一次性吃得过多，以免增加肠胃的负担，引起肠胃不适。而且玉米面粥中的含糖量比较高，如果患者患有糖尿病，也要避免吃玉米面粥，以免导致血糖升高，使病情加重。患者在平时还要注意营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，能够补充身体所需的维生素。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-10-15 19:58
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