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温州梅菜饼
补充说明:温州梅菜饼
a******W 2014-10-19 15:41
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温州梅菜饼通常以梅干菜、猪肉为主要原料,搭配面粉、酵母、食盐等制成,虽然味道鲜美,但并不能用于治疗疾病。
1.梅干菜
梅干菜是用芥菜或雪里蕻为原料,经腌制而成的一种蔬菜。其富含膳食纤维、维生素C等营养物质,有助于促进消化。适量摄入可改善食欲,但长期过量可能导致钠盐摄入过多,增加患高血压的风险。
2.猪肉
猪肉含有丰富的蛋白质和脂肪,能够提供人体所需的能量和营养素。适当食用可以增强体力,但若摄入过多可能会导致血脂升高,从而诱发心血管疾病。
3.面粉
面粉是制作梅菜饼的主要原材料之一,它能为身体提供碳水化合物和部分矿物质。适当的摄入可以满足日常的能量需求,但是不建议大量食用以防体重增加。
4.酵母
酵母是一种天然发酵剂,在制作梅菜饼时起到膨胀和蓬松的作用。使用酵母可以使面团更加松软有弹性,但需注意控制用量以避免产生不良气味。
5.食盐
食盐在梅菜饼中用作调味品,增加口感层次。过量摄入会导致血压升高,不利于身体健康。
梅菜饼中还可能添加其他食材如鸡蛋、香葱等,应关注食品的安全性和新鲜度。建议平时合理搭配饮食,保持均衡营养。
2024-02-06 07:12
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梅花肉(猪胛肉)400克,梅菜叶2张,姜末少许,生抽少许,料酒少许,盐少许
做法
1.梅花肉切丁,剁碎,加配料搅打上劲。
2.梅菜用流动水冲洗表面的沙尘和盐份,再用冷水泡半小时。
3.把梅菜切碎,与肉末一起搅拌均匀。
4.取一个平口盘,把梅菜肉末填进去,压平,入蒸锅蒸二十分钟。
5.蒸好的肉饼晾凉后,切片。
6.入平底锅用小火蒸至两面金黄即可。
2014-10-19 15:41
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