原发性失眠的原因

曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生

提问

原发性失眠可能是由于生理性原因、心理因素、环境因素、精神疾病、躯体疾病等原因所引起的。

1、生理性原因

生理性原因主要包括年龄因素、生活习惯因素、环境因素等，随着年龄的增长，身体各个器官会出现老化，睡眠也会受到影响，从而出现失眠的症状。另外，如果在平时经常熬夜，或者精神压力过大，也可能会引起失眠。

2、心理因素

心理因素是指在日常生活中，患者受到某种刺激，导致精神处于紧张、焦虑、抑郁的状态下，从而引起的失眠症状，如生活中发生重大事情，受到家人的责备，或者由于某些原因，导致患者出现心理创伤，从而引起失眠。建议患者在日常生活中，要保持良好的心态，避免情绪过度紧张，焦虑，必要时，可以在医生的指导下，服用心理辅导的药物进行治疗，如认知行为疗法、精神分析疗法等。

3、环境因素

如果患者所处的环境过于嘈杂，或者室内温度过高、过低，都会对睡眠造成影响，从而出现失眠的症状。建议患者在日常生活中，要保持良好的睡眠环境，避免噪音过大，同时，也可以通过按摩的方式，缓解不适症状。

4、精神疾病

精神疾病主要是指患者大脑功能紊乱，出现幻觉、妄想等症状，从而导致患者出现失眠的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸氯丙嗪片、氟哌啶醇片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。

5、躯体疾病

如果患者存在甲状腺功能亢进症、心力衰竭等躯体疾病，可能会导致身体出现不适症状，从而引起失眠的症状。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过吸氧的方式进行治疗。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医，明确具体病因后进行针对性治疗，以免延误病情。